Önümüz Yaz: Güzelliğini Ortaya Çıkar!

Eski Çin tıp kitapları, mevsimlerin ritmine göre yaşamanın bedeni koruduğunu söyler. Doğa ne yapıyorsa, biz de ona uyum sağladığımızda sağlıklı ve dengeli kalırız. Peki neden biz de buna göre hareket etmeyelim?

İlkbahar – Açılma ve Canlanma 

Bahar, dışarı açılma zamanıdır. Tohumlar yeşerirken biz de kabuğumuzdan sıyrılırız. Uzun uzun gerinmek, saçları savurmak, bedeni gevşetmek zihnimizi de canlandırır. Baharın enerjisi yaşatır; bu dönemde yaşam ver, elinden alma. Gece geç yat, erken kalk. Eğer bu enerjiyi doğru kullanmazsan, karaciğerin zarar görebilir ve yazın hastalıklarla uğraşabilirsin.

Yaz – Güzelliğini Ortaya Çıkar 

Çin takvimine göre yaz; Mayıs, Haziran, Temmuz aylarını kapsar. Meyveler olgunlaşır, çiçekler güzelliğinin doruğuna çıkar. İşte tam da bu yüzden yaz gelişimin zirvesidir. Enerjin dışarı akmalı. Güneşin fazlalığını dert etme; bütün canlıların ona ihtiyacı var.

Bu dönem öfkeye kapılma, çünkü ateş elementinin aşırılığı seni tüketebilir. Geç yat, erken kalk, şıklığını ortaya koy, güzelliğinle göz kamaştır. Bu enerjiyi doğru akıtmazsan, sonbaharda ateşlenmeler ve kışa kadar süren hastalıklar kapıyı çalabilir.

Sonbahar – Dengeyi Bul 

Sonbaharın üç ayı almak, dengelemek ve içe dönmek üzerinedir. Büyüme azalır, bitkiler kurur, birçok canlı göç eder ya da ölür. Bu dönemde zihnin sakin ve huzurlu olmalı. İradeni güçlü tut, isteklerini dizginle, enerjini topla. Erken yat, erken kalk. Aksi halde akciğerlerin zarar görür ve kışın sindirim sorunlarıyla uğraşabilirsin.

Kış – Korunma ve Depolama 

Kış, kapanma zamanıdır. Gereksiz yere dışarı çıkma. Yin enerjinin hâkimiyetini kabul et. Erken yat, geç kalk; güneş doğmadan hareket etme. Sıcakta kal, soğuktan ve terlemekten kaçın. Bedenini koru ki böbreklerin zarar görmesin. Çünkü kış enerjisini koruyamazsan, baharda yeni oluşumlara enerjin yetmeyecektir.

Son Söz
Yazın tadını çıkarın, güzelleşin, süslenin, tavus kuşları gibi kabarın! Doğanın ritmine uyum sağlamak hem sağlığınızı korur hem de yaşamınıza canlılık katar.

Havaya girmek isteyenler için benden bir şarkı: 

Esra Koyuncu

Etiketler:

doğal yaşam, elementler, esra koyuncu, feng shui, mevsimler, mevsimler ile uyumlu yaşamak, mevsimlere göre yaşamak, yaz